Search
  • luxurysalonnine

働く女性の大半の悩みは…

ある女性の美容と健康に特化した情報誌の読者アンケートで、日常生活の中でどのような「体の悩み」を持ち、健康のためにどんな工夫をしているのかを調査した内容がありました。


なんと、半数以上の人が首・肩こりに悩み、そのほかにも疲れや体の冷えに悩んでいる実態が浮き彫りになりました。


その中でも「なんとなく調子が悪い、慢性的な疲労」を抱えているという回答が非常に多いことが分かりました😱


慢性的疲労により、首肩が常に凝っているという人が多いということです💦


長時間同じ姿勢で過ごしたり、日頃の生活習慣などで日に日に科着日の筋肉が凝り固まっていくのです…


筋肉が硬くなっていくと、次第に疲れが取れない、睡眠不足、イライラしやすい…などの症状が現れ、自律神経が乱れ始めます🤨


その結果、血液やリンパの流れが滞り、様々なトラブルを引き起こしてしまうという負のスパイラルに陥ってしまいます😥


ゆっくり体と心を休めること

そして体を冷やさないように常に温めておくこと

湯笛につかるのがなかなか面倒に想い方もいらっしゃるかもしれませんが全身が温まると一気に身体の緊張がほぐれ凝り固まった筋肉がほぐれやすくもなります。

好きな香りの入浴剤も使用するとよりリラックスできてお風呂の時間が癒しと感じることも♡


今日は月曜日🙆‍♀️

今週の始まりです✨

色々なことが日々あるかとは思いますが前向きに、愉しく🥰



月曜日からHappyな毎日を過ごしましょう💓

今週も頑張って参りましょう💪




#ナイングループ #NINEグループ #人の美しさには無限の可能性がある #健康 #美容 #ラグジュアリーサロンナイン #バストサロン #NINEアカデミー #NRNINE #グランナイン #NINEシリーズ #美容

2 views0 comments